- Οι Αζτέκοι στο Μεξικό κατανάλωναν σπιρουλίνα πάνω από πέντε αιώνες πριν
- .Οι ιθαγενείς της Αφρικής κατανάλωναν σπιρουλίνα η οποία αναπτύσεται στις λίμνες τους ακόμα και σήμερα.
- Είναι τα μόνο μεταξύ των μπλέ πράσινων φυκιών με μακροχρόνια ιστορία ασφαλούς χρήσης.
- Τα τελευταία 20 χρόνια ,εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο την έχουν απολαύσει σαν ένα ασφαλές συμπλήρωμα διατροφής.
- Τα Ηνωμένα Εθνη και η παγκόσμια οργάνωση υγείας συνιστούν την σπιρουλίνα ως ασφαλή και θρεπτική ακόμα και για τα παιδιά
- Πάντα πρέπει να επιλέγεται βιολογικ΄λη σπιρουλίνα από μια αξιόπιστη πηγή.
- Σε προιόντα Μη-οργανικά μπορεί να έχουν προστεθεί νιτρικές ενώσεις που είναι μολυσμένες με βαρέα μέταλλα και άλλες τοξίνες από το νερό.
- Η Σπιρουλίνα διατίθεται σε κάψουλες, δισκία, σκόνες και νιφάδες. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι συνήθως 3 έως 5 γραμμάρια.
- Κατά τη λήψη σπιρουλίνας σε οποιαδήποτε μορφή,είναι απαραίτητη και η αύξηση της πρόσληψης με νερό για τη βελτίωση της απορρόφησης.
πιθανές αντενδείξεις που πρέπει να γνωρίζουμε
- Μην πάρετε σπιρουλίνα, αν έχετε μια σοβαρή αλλεργία στα θαλασσινά ή ιώδιο.
- Εάν έχετε υπερθυρεοειδισμό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη λήψη σπιρουλίνας.
- Εκείνοι με φαινυλκετονουρία θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη λήψη σπιρουλίνας επειδή περιέχει τον αμινοξύ φαινυλαλανίνη.
- Εάν έχετε μια αυτοάνοση ασθένεια, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), ο λύκος (συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ΣΕΛ), ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), ή κοινή πέμφιγα (μια πάθηση του δέρματος), η σπιρουλίνα μπορεί να αυξήσει συμπτώματα. Μιλήστε στο γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε μπλε-πράσινα φύκια.
Η χρήση της spirulina από παιδιά
- Είναι Ένα εξαιρετικό λειτουργικό τρόφιμο
- Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) η Σπιρουλίνα είναι μία ενδιαφέρουσα τροφή
- Πλούσια σε σίδηρο και πωτεϊνη
Μπορεί να χορηγείται σε παιδιά χωρίς κίνδυνο.
- Η WHO δήλωσε ότι είναι, επίσης, η καλύτερη τροφή για το μέλλον.