Η Σπιρουλίνα στην μείωση του Προ-εμμηνορροϊακού Συνδρόμου (PMS)
Μελέτες δείχνουν ότι γυναίκες με πιο σοβαρό PMS έχουν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά, ώστε πολλοί ειδικοί σε θέματα υγείας παροτρύνουν σε μια θρεπτική προσέγγιση.
Τρεις βασικοί παράγοντες που αυξάνουν την σοβαρότητα του PMS – κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης και το στρες.
Πολλές κλινικές πτοτείνουν τροφές ή συμπηρώματα πλούσια σε σύμπεγμα-Β, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, βήτα-καροτίνη, GLA και άλλες βιταμίνες, μέταλλα και βότανα. Καθώς περιέχει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά, η σπιρουλίνα είναι χρήσιμη στην μείωση του PMS και πολλά συμπληρώματα σε σχέση με το PMS περιέχουν σπιρουλίνα.
•Η Σπιρουλίνα χρησιμοποιείται ως μέσο αδυνατίσματος στις ΗΠΑ. Η φαινυλαλανίνη η οποία είναι παρούσα στην σπιρουλίνα λέγεται ότι δίνει σήμα στον εγκέφαλο να σταματήσει να πεινάει το οποίο οδηγεί στην μειωμένη πρόσληψη τροφής.
•Η Σπιρουλίνα χρησιμοποιείται σε καλλυντικές, αντιρυτιδικές κρέμες. Βοηθά στον μεταβολισμό του δέρματος, στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Η Σπιρουλίνα χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία ως ένα σφαλές bio-κργιόν και eyeliner.