Η Σπιρουλίνα βοηθάει στην μείωση του Προ-εμμηνορροϊακού Συνδρόμου (PMS)
- Μελέτες δείχνουν ότι γυναίκες με πιο σοβαρό PMS έχουν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά, ώστε πολλοί ειδικοί σε θέματα υγείας παροτρύνουν σε μια θρεπτική προσέγγιση.
Τρεις βασικοί παράγοντες που αυξάνουν την σοβαρότητα του PMS
- κακή διατροφή,
- έλλειψη άσκησης
- και το στρες.
- Πολλές κλινικές προτείνουν τροφές ή συμπηρώματα πλούσια σε σύμπλεγμα-Β, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, βήτα-καροτίνη, GLA και άλλες βιταμίνες, μέταλλα και βότανα.
- η σπιρουλίνα περιέχει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι χρήσιμη στην μείωση του PMS και πολλά συμπληρώματα σε σχέση με το PMS περιέχουν σπιρουλίνα.