Η βιταμίνη Β12 είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β.  Είναι πρωτεϊνη, απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς αποτελεί την βάση για το φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την επισκευή ιστών, κυττάρων και τη σύνθεση του DNA. Όπως όλες οι βιταμίνες του...

Bιταμίνες του συμπλέγματος Β: Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι συνένζυμα, δηλαδή τις χρειάζονται τα ένζυμα για να επιτελέσουν πολλές βιοχημικές λειτουργίες. (Τα ένζυμα είναι πρωτεΐνες που επισπεύδουν τις βιοχημικές αντιδράσεις.) Ηβιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι απαραίτητη για την παραγωγή...

Όλα όσα θέλατε πάντα να γνωρίζετε για τη Βιταμίνη Β12... Η αλήθεια για την Β12 Για τους περισσότερους χορτοφάγους, βίγκανς και ωμοφάγους το θέμα της Β12 είναι γνωστό. Οι εταιρείες συμπληρωμάτων έχουν κάνει τους ανθρώπους να τρέχουν να προμηθευτούν τα συμπληρώματα εκείνα που θα τους προστατεύσουν...

Τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης Β12 Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική πρωτεΐνη, που παίζει πολλούς ρόλους στον οργανισμό, καθώς είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιούς του νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του DNA και για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Καθώς γερνάμε,...

Είναι η πιο πλούσια της φύσης πλήρης – τροφή, πηγή σε Β12 . Είναι 2 με 6 φορές πλουσιότερη από τον πιο κοντινό της αντίπαλο το ήπαρ του ωμού βοδινού. Πρακτικά η Β12 είναι συνώνυμη της υψηλής ενέργειας. Είναι απαραίτητη για την διατήρηση της ενέργειας και της καλής υγείας του αίματος.